Té rojo para adelgazar

El té rojo, también llamado Pu-Erh, posee cualidades muy interesantes y puede convertirse en un gran aliado a la hora de querer adelgazar. Entre sus efectos beneficiosos encontramos:
-Activa el metabolismo del hígado, favoreciendo la eliminación de grasas de manera más efectiva.
-Ayuda a disminuir los niveles de grasa en sangre (colesterol y triglicéridos).
-Acción diurética y depurativa, lo que aumenta el tránsito intestinal y ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
-Refuerza el sistema inmunológico.
-Aumenta la circulación sanguínea en el cerebro.
-Contribuye a eliminar la fatiga.

Como ya dijimos, el té rojo puede ser muy beneficioso, pero tampoco hay que abusar de su uso (no más de 3 o 4 tazas al día), ni esperar que produzca milagros. Es fundamental acompañar el proceso con un dieta adecuada y ejercicio físico.
Se lo puede consumir caliente o frío, idealmente sólo, y sobretodo, sin azúcar; de ser necesario es preferente usar algún endulzante natural como la miel. En caso de querer variar un poco se le puede agregar alguna hierba, o canela, jengibre o limón.